Rotina alimentar x nutrição infantil: o que a criança precisa?

Os termos “nutrição” e “nutrientes” são provenientes da palavra latina nutriens que significa “aquele que alimenta” e, também, de nutrire que significa “alimentar”. Com esses significados em mente, podemos pensar que basta alimentar uma criança com qualquer tipo de alimento que estará tudo certo. Sabemos que não, né? Não é preciso nos esforçarmos para pensar em outros sentidos daquelas... Continuar Lendo →

O que é nutrição enteral?

A nutrição enteral é direcionada às pessoas que passaram por algum tipo de problema de saúde e, por essa razão, não conseguem se alimentar pela boca. Sendo assim, a alimentação passa a ser por tubos ou sondas, e a via dependerá das possibilidades e particularidades do paciente. Os meios alternativos para a passagem da dieta podem ser... Continuar Lendo →

Mastigação correta

Sabemos que a mastigação correta contribui diretamente para uma boa digestão e evita alguns problemas relacionados ao estômago como azia, refluxos e até gastrites. O recomendado pelos especialistas é mastigar o mesmo alimento no mínimo 30 vezes. Porém, por ser um movimento automático e as vezes pela correria do dia a dia, nós acabamos não... Continuar Lendo →

Alimentação x Sono

Uma boa noite de sono é algo primordial para garantir a qualidade de vida de qualquer pessoa pois, é através dele que o nosso corpo descansa e garante a energia necessária para enfrentarmos o dia todo de trabalho ou estudo. O tempo que todo mundo precisa para descansar varia de acordo com a idade, sendo... Continuar Lendo →

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